Código secreto del lenguaje corporal

El código secreto del lenguaje corporal

Las expresiones, movimientos, posiciones, acciones, miradas, sonidos… en definitiva, el lenguaje corporal y la comunicación no verbal aporta más del 90% de la información que transmitimos (según el estudio de Albert Mehrabian y su regla del 7-38-55 donde el 7% de la información proviene de lo que decimos, el 38% en cómo lo decimos y el 55% restante de nuestro lenguaje corporal), pero hay que saber descodificarlo. Según los expertos en la materia, la habilidad de leer e interpretar el leguaje corporal te posiciona o predispone a un mayor éxito en el vida.

¿Qué disciplinas estudian los gestos y movimientos corporales?

La disciplinas que estudian la comunicación no verbal se dividen en tres bloques:

  • kinésica: La ciencia que estudia los movimientos corporales inconscientes y los gestos aprendidos. También se la llama lenguaje corporal. Ejemplos: abrir y cerrar ojos rápidamente, levantar pulgar, guiño de un ojo…
  • Proxémica: Disciplina que estudia la relación espacial entre personas como manifestación social y significante. Ejemplos: abrazo entre dos personas, una pareja paseando, distancia en reuniones de trabajo, una comida o una cena…
  • Paralingüística: Estudia los elementos, señales e indicios no verbales que acompañan a la comunicación verbal y que aportan contexto y mayor comprensión del mensaje, como por ejemplo el tono, intensidad y timbre de la voz , la respiración, los cambios de ritmo, la risa, un suspiro…

55 signos e interpretación del leguaje corporal o comunicación no verbal

Os compartimos una lista con los 55 movimientos más comunes del lenguaje corporal o no verbal. Una vez leídos, seguro que algunos de ellos los reconoces, pero… ¿Qué tienen de cierto?, ¿son solo mitos? Te invito a que leas todo el artículo 🙂

AcciónSignificado
Mantener mirada bajaIntrovertida, tímidx o insegurx
Mirada evasibaSocialmente ansiosx
Mantenimiento de la miradaSeguridad
Mantienes demasiado la mirada Miente
Mirada a los ladosAburridx, estas buscando otras distracciones.
Mordisquear labiosAnsiedad, incomodidad o coqueteo
SonrisaFelicidad y honestidad
Mordisquear objetosNervios, necesidad de tranquilizarse
Frunces el ceño y tensas cuelloIncorformidad
Alzamiento de ambas cejas y mirada hacia abajoEscepticismo
Apreton de mandíbula, entrecierras ojos o bajas la barbillaEstresadx
Si avanzas la barbilla acompañado de un movimento de subida de cabezaAgresividad, engreídx, orgullosx
Barbilla sobre la palma de la manoEvaluar lo que te dicen
Barbilla sobre la palma de la mano abiertaAburrimiento
Movimiento de asentimiento de cabeza Escucha con interés
Movimiento de asentimiento de cabeza con frecuencia y rápidoImpaciente y poco interés
hinchar el pechoInseguridad
Al sentarse encorbado con el pecho undidoDesanimadx y deprimidx
Levantamiento de hombrosDesconocimiento 
Palmas abiertasSinceridad
Tocar cuello camisa o acariciar nucaNo estar seguro de lo que se dice
Tocar con insistencia las orejasNo quieres escuchar lo que te dicen
Si te tocas demasiado la caraPreocupación o ansiedad
Apoyar el rostro con ambas manosInterés o atracción por la otra persona
Acariciar barbillaTomando decisión o considerando propuesta
Entralazar dedosAnsiosx o reprimiendo puntos de vista
Unir punta de dedosConfianza y seguridad de tu mismo
Si tocas o jugueteas objetos Prepara respuesta con calma
Frente a frenteTe siente competitivx
Posición de ladoCooperativx
Piernas unidas en posición paralelaOrdenadx y cuidadosx
Cruce de estrecho de piernas y brazosBloqueo
Solo un brazo cruzado soportanpo el otroFalta de confianza
Curce piernas apoyando el tobillo sobre la pierna del otroCalma, sin estrés
Piernas extendidas y separadasQuerer llevar el control de la situación
Pies mirando hacia la salidaDesea acabar la conversación o irse
Distancia corporal demasiado cercanaIntimidad o falta de respeto
Distancia corporal muy lejanaRespeto y temor 
Inclinación sobre el escritorio con las manos abiertas y seperadasDominante o poder
Movimietos bruscos e inesperadosInseguridad
Tamborileo con los dedos o movimiento intemitente de piernasInquieto, impaciente, aburrido, nervioso
Mano cubriendo genitalesSumisión
Dedos en las comisuras de los labiosAutoevaluación negativa
Vueltas al anilloAnsiedad
Rascar nariz y taparse bocaEscepticismo, inseguridad o duda (indicios de metira)
Esconder pulgar detrás de los dedosOculta información
Tocarse el pecho con la mano derechaFinge
Tocarse el pecho con la mano izquierdaLegítimo, real
Rascarse la oreja por detrás Ansiedad, desea cambiar de tema
Muñecas relajadaAtención
Muñecas tensa y mano hacia arribaQuiere aportar información
Indice girando la palma hacia arribaOculta prepotencia y arrogancia
Asentir 3 veces seguidas Agrado y empatia
Apretón de mandíbulaEnfado, hostilidad


Claves para detectar e interpretar el lenguaje secreto de cuerpo

¿Cómo reconocer a un mentiroso? ¿Cómo mirar a alguien para causar buena impresión? ¿Cómo lanzar una mirada seductora? ¿Qué información nos aportan los “micropicores”? . En este breve vídeo, Elsa Punset, nos revela algunas de las claves sobre el lenguaje corporal o comunicación no verbal:

(Video de YouTube, TEDx, Consejos para usar el lenguaje no verbal )

Emiliano Salas, experto en lenguaje corporal, escritor y formador, nos explica las 4 claves para aplicar el lenguaje corporal a tu favor: el saludo, los ilustradores, movimiento ocular y los toques.

En su libro “El poder de tu lenguaje corporal en los negocios” nos aporta un método basado en 6 pasos con los que podrás persuadir y encandilar en tus eventos (reuniones, ponencias …)

(Video de YouTube, TEDx, Lenguaje corporal)

Amy Cuddy, psicóloga social y profesora de Harvard, nos desvela como activando las “posiciones de poder” aumentan los sentimientos de confianza y como pueden influir en las posibilidades de éxito. En su libro “El Poder de la Presencia” nos revela no solo como influye la visión que tienen los demás sobre nosotros sino como cambia la propia percepción de nosotros mismos.

(Video de YouTube, TED, Your body language may shape who you are)

La Sinergología 

La sinergología es una la disciplina de decodificación y lectura de la comunicación no verbal.

En el siguiente video Eva García Ruiz, socia Directora del Instituto Español de Sinergología, nos explica su significado y nos desmonta más de 1 mito.

(Video de YouTube, TED, No volverás a mirar a nadie igual)

Body Science por Van Edwards

Van Edwards, investigadora de comportamiento en Science of People y autora de Captivate, nos aporta estrategias de comunicación para mejorar nuestras habilidades sociales.

(Video de YouTube, About Vanessa Van Edwards)

Entra en su canal YouTube para más información.


Referencias

Fuentes consultadas para este artículo “El código secreto del lenguaje corporal o comunicación no verbal”.


Una Familia Online: Ideas, sugerencias y fuente de inspiración para familias activas.

Instagram Una Familia Online

Síguenos en Instagram.